Jouw coach voor een gezonde leefstijl en blijvend resultaat.

Over mij

Hi! Ik ben Do

Sport is al jarenlang een belangrijk onderdeel van mijn leven. Als internationaal gecertificeerd personal trainer en voormalig wedstrijdsporter heb ik veel mensen begeleid, maar één ding is me altijd bijgebleven: geen enkel lichaam en geen enkel leven is hetzelfde.

Juist daarom werk ik niet met standaard schema's of een vaste aanpak. Ik wil eerst weten wie jij bent, waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. Pas daarna maken we een plan dat past bij jouw lichaam, jouw agenda en jouw doelen.

Door de jaren heen heb ik geleerd dat resultaat niet alleen ontstaat in de sportschool. Werk, stress, slaap, voeding, zelfvertrouwen en alles wat er thuis speelt hebben minstens zoveel invloed. Mijn eigen levenservaring heeft me geleerd hoe belangrijk het is om soms iemand naast je te hebben die met je meedenkt, je eerlijk advies geeft en je helpt om weer vooruit te kijken.

Tijdens onze trainingen verwacht ik dat je je best doet. Ik verwacht geen perfectie. Een gezonde leefstijl draait niet om alles goed doen, maar om steeds weer terugkomen bij de keuzes die je dichter bij je doel brengen.

Mijn grootste compliment is dan ook niet wanneer iemand zegt: "Ik ben 10 kilo afgevallen." Maar wanneer iemand zegt: "Ik voel me weer sterk. Ik weet weer wat mijn lichaam nodig heeft en ik heb er vertrouwen in dat ik dit zelf kan."

Want uiteindelijk is dat mijn doel. Niet dat je afhankelijk wordt van mij, maar dat je de kennis, het vertrouwen en de gewoontes ontwikkelt om de rest van je leven goed voor jezelf te zorgen.